Masalah Kesehatan

Apabila kita sudah memiliki menu makan yang baik, ternyata ada hal-hal yang masih kita abaikan. Tahukah anda bahwa makanan yang mengandung kafein sungguh tidak baik untuk badan kita? Kafein bisa mengganggu kinerja jantung dan tekanan darah tinggi disamping mengganggu kinerja lambung kita. Tahukah anda bahwa makanan yang kita makan sungguh tidak terjamin dari zat-zat berbahaya? Sayuran dan beras yang kita makan masih mengandung insektisida dari obat pembasmi hama. Belum lagi zat-zat aditif semacam zat pemanis, pengawet dan pewarna yang bisa berbahaya bagi kesehatan kita? Juga bumbu masak yang mengandung moto/vetsin bisa mengganggu kesehatan terutama syaraf kita. Juga polusi-polusi di kota maupun di desa, baik polusi udara maupun air. Oleh karena itu perlunya kita untuk minum suplemen makanan, karena tidak mengandung zat kimia dan dibuat dari zat-zat organik. Di negara-negara maju sudah banyak di kampanyekan soal 'kembali ke bahan organik'. Awas! Jamu juga dibuat dari zat organik, tapi kemungkinan masih ada campuran zat kimia didalamnya! Dan jamu bisa mengganggu kinerja ginjal kita, apabila kita kurang minum air putih. Olah raga memang perlu, karena bisa menyegarkan dan melancarkan peredaran darah kita. Tapi Awas!! Olah raga harus sesuai dengan umur dan kondisi badan kita. Apabila sudah berumur 45 tahun harus lebih berhati-hati dalam berolah raga. Perhatikan jenis olah raga dan porsi olah raga itu sendiri! Salah-salah malah mencelakakan kita sendiri! Almarhum Basuki yang dikenal energik dan tidak pernah sakit, justru meninggal dunia sewaktu bermain futsal karena terkena serangan jantung! Prof Suhardjo juga meninggal di lapangan tennis juga karena serangan jantung! Itu contoh-contoh peristiwa yang terjadi karena olah raga yang kurang tepat porsinya. Dan apabila sakit, jangan sedikit-sedikit kita minum obat! Menurut Profesor M Sholeh, janganlah kita sakit sedikit aja, lalu meminum obat, atau sedikit-sedikit minum obat karena obat-obatan itu mengandung zat-zat kimia yang bisa membahayakan kesehatan kita. Atau kita bisa bertanya kepada ahli farmasi, karena mereka sebenarnya lebih tahu masalah tersebut! Karena itu minum suplemen masih lebih baik untuk menjaga kesehatan kita, meskipun kita jarang berolah raga sekalipun.